Здоровый Позвоночник

Класс йоги «Здоровый позвоночник» подойдет для любого человека, но особенно для тех, кто страдает болями в спине, у кого сидячий и малоподвижный образ жизни.

Вытяжение позвоночника является одним из основных методов лечения неврологических проявлений остеохондроза, грыж дисков, сколиозов, лордозов, кифозов.

Здоровый позвоночник – это не только здоровье, это еще и преобразование энергии в теле. Вдоль позвоночника расположены все жизненно важные органы. Если позвоночник здоровый, то энергия и жизненная сила могут течь спокойно, в противном же случае возникают блоки для продвижения энергии.

Уменьшить болевые ощущения и вернуть здоровье спине поможет регулярное выполнение комплекса специальных упражнений, предлагаемого в классе йоги «Здоровый позвоночник».

Работа ведется в режиме soft: мягкое воздействие на позвоночник и суставы, активизацию дополнительного притока крови к больным органам, детальной иннервации желез внутренней секреции. Все это исключает возможность получения травм и способствует мощному омоложению организма. Дыхательные техники (пранаяма) и медитативные практики (дхьяна), являющиеся обязательной частью класса, способствуют улучшению работы головного мозга, раскрытию творческого потенциала и искоренению истинной причины любого заболевания.

Регулярные занятия в классе йоги «Здоровый позвоночник» увеличивают эластичность мышц и гибкость тела, положительно влияют на подвижность позвоночника, укрепляют мышцы спины, нормализуют кровообращение. Также они помогают уменьшить стресс, стабилизировать нервную систему, улучшить общее состояние организма.

На занятия не рекомендуется приходить во время обострения заболевания, при резкой боли, в этих случаях Вам нужно обратиться к врачу.