Снять стресс
и обрести спокойствие

Дружелюбный и профессиональный персонал Центра поможет подобрать подходящие для Вас занятия и программы и сделать Ваше пребывание и отдых максимально комфортным, приятным и полезным.

еще о нас
ВАЖНЫЕ НОВОСТИ И СОБЫТИЯ:
ФИТНЕС ЙОГА - ОТКРЫТЫЙ УРОК
18 октября в 18.00
Дорогие девушки! Приглашаем вас на открытый урок по ФИТНЕС ЙОГЕ! Если вы хотите привести в порядок вашу фигуру, снять напряжение и избавиться от стрессов, то ФИТНЕС ЙОГА - для Вас!
Ждем вас по адресу:
ул. Зелинского, д. 50, 3 этаж!
Справки по тел.: 60-28-52.
17 октября в 17.30
Детский йога-спорт - Открытый урок Дорогие родители! Центр йоги "Золотой Лотос" открывает еще одну группу "Детский йога-спорт"!
Приглашаем детей 7-12 лет на занятия!
Открытый БЕСПЛАТНЫЙ урок состоится 17 октября в 17.30!
Занятия проходят по расписанию: Вторник, Пятница - 17.30-18.30.
Форма одежды спортивная, сменная обувь. Занятия проходят в носках или босиком на ковриках.
Справки по тел. 60-28-52.
22 октября в 13.00
Семинар по йоге: "Свобода от стресса! Жизнь без напряжения" Дорогие Йоги! 22 сентября в 13:00, в нашем Центре йоги "Золотой Лотос" пройдет семинар: "Свобода от стресса! Жизнь без напряжения."
Семинар подходит для всех интересующихся йогой и здоровым образом жизни, для тех, кто занимается давно или только думает об этом. Если вы только задумываетесь о практике йоги и не знаете, с чего начать, или же вы хотите получить более глубокие знания о технике асан, освободиться от стресса, понять природу стресса - приходите, будет интересно!
В рамках семинара мы рассмотрим техники многих асан, свяжем их с дыханием и энергией тела, ознакомимся с основами безопасности движений, а так же все вместе погрузимся в глубокий процесс гармонии с собой и окружающим миром."
Программа семинара:
- асаны
- пранаямы
- методики Антистресс
- глубокое расслабление
- теория йоги, общение,
- угощение

Но это еще не все!
В ходе семинара Вы получите:
- практику освобождение от стресса и напряжения
- практику глубокого расслабления
- техники мгновенного снятия напряжения
- научитесь слышать себя, свои душу и тело
- узнаете об о основных принципах йоги
- узнаете о том, что мешает вам быть счастливыми и здоровыми.

Ведущая семинара: Юлия Черепанова. Практикующий инструктор йоги, психолог, звукотерапевт.

Запись на семинар обязательна!!! Тел.: 60-28-52
Благодарность: 300р.

"Закрепим наш семинар небольшим чаепитием, поэтому принесите с собой немного сладостей или фруктов."
До скорой встречи!


РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
Сегодня 20 Октября, Пятница
9.00 Йога - Здоровая спина Ольга Филина ул. Зелинского, д. 50, 3 этаж
12.00 VIP йога (занятия проходят) Марина Жукова ул. Зелинского, д. 50, 3 этаж
17.30 Детский йога-спорт (7-12 лет) Дарья Мизева ул. Зелинского, д. 50, 3 этаж
18.30  Йога Антистресс  Юлия Черепанова ул. Зелинского, д. 50, 3 этаж 
19.45 Хатха йога - Начальный  Степан Зеленцов ул. Зелинского, д. 50, 3 этаж 

 

Завтра 21 Октября, Суббота
16.00 Гимнастика "Здоровая спина" Надежда Степанова ул. Зелинского, д. 50, 3 этаж

 

КЛАССЫ ЙОГИ:
Хатха йога — это древняя индийская система. Главное назначение хатха йоги — создание абсолютного баланса взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии.
Аштанга йога — это схема продвижения по духовному Пути, предложенная в далёкой древности индийским риши Патанджали. В переводе этот термин означает восьмиступенчатый Путь к конечной Цели.
Аштанга йога представляет собой систему разностороннего совершенствования, основной целью которого является Духовное преображение личности, Просветление сознания и Освобождение человека от страдания.
Йога делает человека целостным, как внешне, так и внутренне. Уникальность йоги, как учения, заключается в комбинировании активного мышечного напряжения и глубокого телесного расслабления, при этом в обязательном сочетании с правильным дыханием и концентрацией внимания, а также с контролем сознания.
Видео о нас