Запишитесь на урок онлайн
мы перезвоним Вам в ближайшее время
Женский йога-ретрит «Перерождение»
Милые женщины! Вас ждут волшебные 4 дня и 3 ночи в единении с собой, с природой, в окружении одноволновых женщин.
В процессе практик мы:
- Сонастроимся со своей истинной женской природой.
- Выполним работу по снятию ментальных и физических ограничений
- Активируем живой творческий поток внутри.
- Пройдём путь по наполнению и исцелению всех основных энергетических центров.
Преподаватель:
- Психолог, мастер женских практик, арома и энерготерапевт
+7 911 040 22 49
15.00 – 17.00 – Заезд, размещение
17.00 – 19.00 – Общий сбор участниц ретрита (план проведения Йога-ретрита, вопросы) + Прогулка + Знакомство с территорией комплекса Любытино-Хутор
19.00 – 20.00 – Ужин
20.00 – 22.00 – Вечерняя практика йоги + Тратака + Энергетический процесс на открытие поля ретрита
22.00 – 22.30 – Подготовка ко сну
22.30 – 7.30 – Сон
Программа Йога-ретрита для женщин «Перерождение»
12 ИЮнЯ - четверг
7.30 – 8.00 – Подъем
8.00 – 10.00 – Практика асан на раскрытие таза + Обучение пранаямам (практикам дыхания) + Медитация-созерцание
10.00 – 11.00 – Завтрак
11.00 – 13.00 – Лекция-сатсанг: что такое йога и для чего мы её практикуем?
13.00 – 14.00 – Практика созерцания + Энергетический процесс на сонастройку с пространством
14.00 – 15.00 – Обед
15.00 – 17.00 – Свободное время (прогулки, сапы, купание)
17.00 – 19.00 – Практика асан на пробуждение витальной энергии + Медитативная практика напитывания
19.00 – 21.00 – Вечерний чай и работа с метафорическими картами (поиск своих ограничений и определение ресурсов)
21.00 – 22.00 – Посещение сауны
22.00 – 22.30 – Подготовка ко сну
22.30 – 7.30 – Сон
8.00 – 10.00 – Практика асан на раскрытие таза + Обучение пранаямам (практикам дыхания) + Медитация-созерцание
10.00 – 11.00 – Завтрак
11.00 – 13.00 – Лекция-сатсанг: что такое йога и для чего мы её практикуем?
13.00 – 14.00 – Практика созерцания + Энергетический процесс на сонастройку с пространством
14.00 – 15.00 – Обед
15.00 – 17.00 – Свободное время (прогулки, сапы, купание)
17.00 – 19.00 – Практика асан на пробуждение витальной энергии + Медитативная практика напитывания
19.00 – 21.00 – Вечерний чай и работа с метафорическими картами (поиск своих ограничений и определение ресурсов)
21.00 – 22.00 – Посещение сауны
22.00 – 22.30 – Подготовка ко сну
22.30 – 7.30 – Сон
13 ИЮнЯ - пятница
7.30 – 8.00 – Подъем
8.00 – 10.00 – Обучение техникам самомассажа + Асаны на проработку абдоминальной области
10.00 – 11.00 – Завтрак
11.00 – 12.30 – Лекция-сатсанг: особенности женского пути в йоге
12.30 – 14.00 – Основы тантрического взаимодействия: теория и практика
14.00 – 15.00 – Обед
15.00 – 17.00 – Свободное время (прогулки, сапы, купание)
17.00 – 19.00 – Асаны на раскрытие сердечного центра + Пение мантр
19.00 – 21.00 – Вечерний чай и Нейрографика – алгоритм по снятию ограничений
21.00 – 22.00 – Посещение сауны
22.00 – 22.30 – Подготовка ко сну
22.30 – 7.00 – Сон
8.00 – 10.00 – Обучение техникам самомассажа + Асаны на проработку абдоминальной области
10.00 – 11.00 – Завтрак
11.00 – 12.30 – Лекция-сатсанг: особенности женского пути в йоге
12.30 – 14.00 – Основы тантрического взаимодействия: теория и практика
14.00 – 15.00 – Обед
15.00 – 17.00 – Свободное время (прогулки, сапы, купание)
17.00 – 19.00 – Асаны на раскрытие сердечного центра + Пение мантр
19.00 – 21.00 – Вечерний чай и Нейрографика – алгоритм по снятию ограничений
21.00 – 22.00 – Посещение сауны
22.00 – 22.30 – Подготовка ко сну
22.30 – 7.00 – Сон
7.00 – 7.30 – Подъем
7.30 – 10.00 – Гармонизирующая практика асан + Обучение пранаямам (практикам дыхания) + Метта-медитация (практика вселюбящего сердца) + Подведение итогов
10.00 – 11.00 – Завтрак
11.00 – 12.00 – Сборы
12.00 – Отъезд
7.30 – 10.00 – Гармонизирующая практика асан + Обучение пранаямам (практикам дыхания) + Метта-медитация (практика вселюбящего сердца) + Подведение итогов
10.00 – 11.00 – Завтрак
11.00 – 12.00 – Сборы
12.00 – Отъезд
14 июня - суббота
15 июня - ВОСкресенье
До встречи на йога-ретрите!
