Запишитесь на занятие
мы перезвоним Вам в ближайшее время
Заполняя форму на сайте, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности
Заполняя форму на сайте, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности
Добро пожаловать в центр классической йоги «Золотой лотос»
- клуб для тех, кто понимает, что здоровье, гармония, сила и красота помогут им достичь жизненных успехов, повысить качество жизни, выглядеть привлекательно и стильно!
Центр классической йоги «Золотой Лотос» открылся в 2012 году.
Это клуб, предоставляющий физкультурно-оздоровительные услуги по доступной цене.
Основной идеей Центра классической йоги «Золотой Лотос» является возможность занятий йогой для любого желающего. Мы понимаем, что у разных людей абсолютно разные потребности и интересы к Йоге. Вот почему мы рады предложить Вам выбрать из множества различных программ подходящие именно для Вас занятия.
Заниматься йогой в Центре классической йоги «Золотой Лотос» могут дети с 7 до 12 лет, для которых создан специальный Детский класс.
Йогой могут заниматься люди старшего возраста также в специальных Классах для людей старшего возраста.
Занятия в СПЕЦИАЛЬНЫХ КЛАССАХ для детей и людей старшего возраста имеют ЛЬГОТНУЮ стоимость!
Взрослые люди могут заниматься в различных классах йоги: «Начальный класс», «Продвинутый класс», «Женский класс», «Мужской класс», «Класс для беременных», «Асана-класс», «Здоровый позвоночник», «Фитнес-йога», «Йога в гамаках».
Для людей, которые хотят быстрого продвижения в своей практике йоги, есть Персональные занятия, а также занятия в VIP-классах - малых группах по 5-6 человек.
В Центре Классической йоги «Золотой Лотос» проходят занятия в классах йоги как для начинающих , так и для опытных практиков.
Центр классической йоги «Золотой Лотос» ежегодно проводит обучающие курсы для будущих преподавателей йоги.
В Центре действует КЛУБНАЯ КАРТА, по которой Вы можете посещать занятия в удобное для Вас время по нашему расписанию, также действует гибкая система оплаты Клубных карт и система постоянных скидок.
НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ В ЦЕНТРЕ МОЖНО В ЛЮБОЙ ДЕНЬ!
Йогой могут заниматься люди старшего возраста также в специальных Классах для людей старшего возраста.
Занятия в СПЕЦИАЛЬНЫХ КЛАССАХ для детей и людей старшего возраста имеют ЛЬГОТНУЮ стоимость!
Взрослые люди могут заниматься в различных классах йоги: «Начальный класс», «Продвинутый класс», «Женский класс», «Мужской класс», «Класс для беременных», «Асана-класс», «Здоровый позвоночник», «Фитнес-йога», «Йога в гамаках».
Для людей, которые хотят быстрого продвижения в своей практике йоги, есть Персональные занятия, а также занятия в VIP-классах - малых группах по 5-6 человек.
В Центре Классической йоги «Золотой Лотос» проходят занятия в классах йоги как для начинающих , так и для опытных практиков.
Центр классической йоги «Золотой Лотос» ежегодно проводит обучающие курсы для будущих преподавателей йоги.
В Центре действует КЛУБНАЯ КАРТА, по которой Вы можете посещать занятия в удобное для Вас время по нашему расписанию, также действует гибкая система оплаты Клубных карт и система постоянных скидок.
НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ В ЦЕНТРЕ МОЖНО В ЛЮБОЙ ДЕНЬ!
Если Вы не знаете с чего начать,
то на помощь Вам сразу придут наши преподаватели - авторитетные, профессиональные мастера своих направлений, которые имеют разнообразный и глубокий опыт в своих стилях, активно продвигают качество и доступность занятий, повышают свою квалификацию.
Необходимое оборудование, единая методика преподавания йоги в рамках Классической школы, профессионально разработанные программы, стильное помещение дадут Вам максимально положительный эффект от занятий в Центре классической йоги «Золотой Лотос» и будут способствовать достижению желаемого результата в кратчайшие сроки.
Необходимое оборудование, единая методика преподавания йоги в рамках Классической школы, профессионально разработанные программы, стильное помещение дадут Вам максимально положительный эффект от занятий в Центре классической йоги «Золотой Лотос» и будут способствовать достижению желаемого результата в кратчайшие сроки.
История
центра
центра
История Центра классической йоги «Золотой Лотос» - это история его основателя, руководителя, ведущего преподавателя Марины Леонидовны Жуковой. В своем интервью сайту «yoganovgorod.ru» Марина Леонидовна рассказывает о себе и об истории создания Центра классической йоги «Золотой Лотос»
Фотоархив нашего центра
Фотографии с мероприятий и классов
Йога-ретрит для преподавателей и продвинутых практиков в ретритном центре SABI CLUB, Валдай, 31 мая – 2 июня 2024 года.
"Йога-ретрит для преподавателей йоги и продвинутых практиков йоги в SABI CLUB, Валдай, 2-4 июня 2023 года"
"Йога-ретрит для преподавателей и продвинутых практиков 3-5 июня в ретритном центре SABI CLUB, Валдай".
«Практикум осознанности «Мир внутри – это мир снаружи» в сопровождении энергопрактика, психолога, преподавателя йоги Дины Зеленцовой.
6 марта, «Центр йоги «Золотой Лотос» .
6 марта, «Центр йоги «Золотой Лотос» .
«Йога-ретрит выходного дня 4-6 июня в ретритном центре «SABI Club», Валдай».
Занятия в классе "Йога - Старший возраст"
Многодневное обучение Марины Жуковой, основателя, руководителя Центра йоги «Золотой Лотос» в Vivekananda institute of yoga therapy (Индия, город Карур, штат Тамилнад и город Гокарна, штат Карнатака) под руководством Мастера йоги Доктора Мунусами Мадавана. Изучала Шаткармы (очистительные процедуры в Йоге), философию Йога-Сутры Патанджали, Пранаяму.
Семинар Мастера Хатха йоги, Пранаямы и йогатерапии из Южной Индии доктора Мадавана Мунусами (директора Vivekananda Yoga Therapy Institute, India), ретритный центр на Ладоге.
Занятия в классе "Детская йога"
Йога на траве на Фестивале "О да - еда!
Занятия в классе "Йога - Мужская практика".
Семинар гуруджи Бал Мукунд Сингха, преподавателя Делийского государственного института йоги (Morarji Desai National Institute of Yoga) в Санкт-Петербурге
Фестиваль йоги "Lotus Аrt - 2017"
Йога на траве в День Физкультурника
Фестиваль йоги "Lotus Аrt - 2016"
Занятия в классе "Фитнес-йога
Открытый урок по Классической йоге
Фестиваль йоги "Lotus Аrt - 2015"
Йога на траве
Йога на природе 2014
Правила посещения Центра классической йоги «Золотой
Лотос» ▼
Оплачивая членство в клубе, вы соглашаетесь следовать правилам центра
и принимаете следующие условия:
Лотос» ▼
Оплачивая членство в клубе, вы соглашаетесь следовать правилам центра
и принимаете следующие условия:
1. Перед тем, как начать посещать Центр классической йоги «Золотой Лотос» (далее – Центр), Вам необходимо приобрести Клубную карту, оплатить занятия.
2. Срок действия карты исчисляется с момента первого посещения. Срок активации карты составляет 10 дней со дня покупки. Срок активации Подарочного сертификата – 30 дней. Подарочные сертификаты не подлежат возврату и обмену на денежные средства.
3. Персональные занятия с преподавателем, а также занятия в специальных классах оплачиваются отдельно и в Клубную карту не входят.
4. Приобретенная Клубная карта предусмотрена для одной персоны, передавать его другому лицу – запрещается.
5. При входе в Центр клиенту необходимо предъявить Клубную карту администратору или преподавателю. Если у клиента нет карты, персонал Центра имеет право не пускать клиента на занятия.
6. В случае утери, порчи или кражи Клубной карты (в том числе – в результате небрежного обращения) клиенту следует приобрести новую карту по установленной цене.
7. Ежедневное посещение Центра – одно занятие.
8. Услугами Центра Вы можете пользоваться согласно виду и сроку приобретенной Клубной карты (кроме праздничных дней и дней проведения специальных мероприятий в соответствии с режимом работы Центра в эти дни).
9. Скидки не суммируются и не распространяются на разовые посещения, персональные занятия, занятия в специальных классах.
Скидки предоставляются при предъявлении соответствующих документов.
10. Клиент, приобретающий полугодовую Клубную карту или набирающий по другим Клубным картам в сумме 100 занятий, получает статус Постоянного клиента и последующую скидку 5% на Клубную карту.
11. Приостановление Клубной карты возможно только в случае, когда карта приобретена сроком на 90 или 180 дней за полную стоимость. Приостановка карты производится на срок 10 дней в один этап при сроке на 90 дней, от 10 до 30 дней максимум в 3 этапа при сроке на 180 дней.
12. Клиент обязуется:
-после окончания занятия возвратить инвентарь на предусмотренные для этого места;
-покидать Центр до его закрытия в соответствии с режимом работы:
с 09:00 до 22:00 –в понедельник, вторник, среду, четверг и пятницу;
выходной день – суббота;
с 09:00 до 20:00 –в воскресенье;
-перед тем, как начать посещать Центр, необходимо проконсультироваться с врачом о состоянии здоровья;
-незамедлительно обратиться к персоналу Центра за помощью в случае плохого самочувствия, травм и т. п.;
13. Клиенту запрещается:
-заниматься без спортивной одежды и сменной обуви;
-мешать заниматься другим клиентам;
-портить инвентарь и другое имущество Центра;
-находиться на территории Центра в состоянии алкогольного, наркотического или токсического опьянения;
-фотографировать, производить аудио и видеозапись в помещениях Центра без разрешения Администрации Центра.
14. Клиент самостоятельно отвечает за личные вещи. Администрация Центра не несет материальной ответственности за материальные ценности, оставленные в помещениях Центра.
15. Клиент берет на себя всю ответственность в случае, если у него появились проблемы со здоровьем в процессе получения любой из услуг Центра.
16. За порчу инвентаря, другого имущества Центра и нарушение гигиенических и эстетических норм наступает материальная ответственность (устанавливаемая Администрацией Центра). Администрация Центра имеет право запретить в дальнейшем посещать Центр и/или аннулировать карту без компенсации неиспользованного времени.
17. В случае если клиент не в состоянии посещать Центр по причинам, не зависящим от Центра, Клубная карта со сроком действия 30 и 60 дней приостановлению не подлежит и её стоимость не возвращается. В исключительных случаях клиент может обратиться к Администрации Центра с целью приостановления действия Клубной карты.
18. Работники Центра имеют право попросить клиента покинуть территорию Центра в случае нарушения настоящих правил.
19. Центр оставляет за собой право информирования клиентов посредством звонков и смс-рассылок. При желании Вы можете отказаться от данного сервиса, подав заявку Администрации Центра.
20. На территории Центра запрещается оставлять любую рекламную информацию без согласования с Администрацией Центра.
21. Администрация Центра имеет право вносить изменения в Правила посещения Центра, в Стоимость услуг, в Расписание занятий, а также изменять режим работы Центра, информируя об этом клиентов.
2. Срок действия карты исчисляется с момента первого посещения. Срок активации карты составляет 10 дней со дня покупки. Срок активации Подарочного сертификата – 30 дней. Подарочные сертификаты не подлежат возврату и обмену на денежные средства.
3. Персональные занятия с преподавателем, а также занятия в специальных классах оплачиваются отдельно и в Клубную карту не входят.
4. Приобретенная Клубная карта предусмотрена для одной персоны, передавать его другому лицу – запрещается.
5. При входе в Центр клиенту необходимо предъявить Клубную карту администратору или преподавателю. Если у клиента нет карты, персонал Центра имеет право не пускать клиента на занятия.
6. В случае утери, порчи или кражи Клубной карты (в том числе – в результате небрежного обращения) клиенту следует приобрести новую карту по установленной цене.
7. Ежедневное посещение Центра – одно занятие.
8. Услугами Центра Вы можете пользоваться согласно виду и сроку приобретенной Клубной карты (кроме праздничных дней и дней проведения специальных мероприятий в соответствии с режимом работы Центра в эти дни).
9. Скидки не суммируются и не распространяются на разовые посещения, персональные занятия, занятия в специальных классах.
Скидки предоставляются при предъявлении соответствующих документов.
10. Клиент, приобретающий полугодовую Клубную карту или набирающий по другим Клубным картам в сумме 100 занятий, получает статус Постоянного клиента и последующую скидку 5% на Клубную карту.
11. Приостановление Клубной карты возможно только в случае, когда карта приобретена сроком на 90 или 180 дней за полную стоимость. Приостановка карты производится на срок 10 дней в один этап при сроке на 90 дней, от 10 до 30 дней максимум в 3 этапа при сроке на 180 дней.
12. Клиент обязуется:
-после окончания занятия возвратить инвентарь на предусмотренные для этого места;
-покидать Центр до его закрытия в соответствии с режимом работы:
с 09:00 до 22:00 –в понедельник, вторник, среду, четверг и пятницу;
выходной день – суббота;
с 09:00 до 20:00 –в воскресенье;
-перед тем, как начать посещать Центр, необходимо проконсультироваться с врачом о состоянии здоровья;
-незамедлительно обратиться к персоналу Центра за помощью в случае плохого самочувствия, травм и т. п.;
13. Клиенту запрещается:
-заниматься без спортивной одежды и сменной обуви;
-мешать заниматься другим клиентам;
-портить инвентарь и другое имущество Центра;
-находиться на территории Центра в состоянии алкогольного, наркотического или токсического опьянения;
-фотографировать, производить аудио и видеозапись в помещениях Центра без разрешения Администрации Центра.
14. Клиент самостоятельно отвечает за личные вещи. Администрация Центра не несет материальной ответственности за материальные ценности, оставленные в помещениях Центра.
15. Клиент берет на себя всю ответственность в случае, если у него появились проблемы со здоровьем в процессе получения любой из услуг Центра.
16. За порчу инвентаря, другого имущества Центра и нарушение гигиенических и эстетических норм наступает материальная ответственность (устанавливаемая Администрацией Центра). Администрация Центра имеет право запретить в дальнейшем посещать Центр и/или аннулировать карту без компенсации неиспользованного времени.
17. В случае если клиент не в состоянии посещать Центр по причинам, не зависящим от Центра, Клубная карта со сроком действия 30 и 60 дней приостановлению не подлежит и её стоимость не возвращается. В исключительных случаях клиент может обратиться к Администрации Центра с целью приостановления действия Клубной карты.
18. Работники Центра имеют право попросить клиента покинуть территорию Центра в случае нарушения настоящих правил.
19. Центр оставляет за собой право информирования клиентов посредством звонков и смс-рассылок. При желании Вы можете отказаться от данного сервиса, подав заявку Администрации Центра.
20. На территории Центра запрещается оставлять любую рекламную информацию без согласования с Администрацией Центра.
21. Администрация Центра имеет право вносить изменения в Правила посещения Центра, в Стоимость услуг, в Расписание занятий, а также изменять режим работы Центра, информируя об этом клиентов.
Правила занятий йогой в гамаках..............................▼
Правило 1 – Безопасность.
1. При наличии каких-либо заболеваний необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.
2. Перед началом занятий обязательно сообщите инструктору о противопоказаниях и заболеваниях.
3. Во время занятий внимательно слушайте и следуйте указаниям инструктора. Если практикуете в группе, то будьте максимально собранны и следите за всем, что говорит инструктор. В точности повторяйте то, что он вам говорит и показывает. Если какие-то положения даются вам с трудом, скажите об этом и попросите адаптировать их под ваши возможности. Любая асана подстраивается под практикующего.
4. Перед началом занятия всегда проверяйте место крепления, веревки, карабины, гамак и стропы. Повисите в отдельности на каждой из сторон, стоя на полу. При необходимости подстелите под гамак коврик для йоги, не допускайте скольжения покрытия.
Правило 2 – Внешний вид, одежда.
1. Занимайтесь босиком, в носках или в специальных мокасинах, чтобы ступни не скользили по полу, или коврику, а также, чтобы был непосредственный контакт с гамаком при выполнении упражнений.
2. Соблюдайте правила гигиены тело, стопы должны быть чистыми, если необходимо, используйте специальные влажные, очищающие салфетки. Избегайте средств с резким запахом (духи, дезодоранты);
3. Обязательно отсутствие макияжа (тональные средства и помада).
4. Перед занятием снимите все шейные украшения, браслеты, часы, длинные сережки, широкие кольца, так как в процессе выполнения упражнений на гамаке, можно запутаться и повредить кожу. Заколки на волосах не допускаются.
5. Форма одежды: футболка с коротким рукавом (в случае одежды топ на лямках – ткань гамака может натереть кожу), на ноги лучше надевать лосины или узкие брюки, возможно капри ниже колен.
Правило 3 - Постепенность – залог успеха.
При работе в гамаке общая физическая нагрузка на все основные группы мышц и суставы в 2-3 раза превышает аналогичную нагрузку на полу. Это связано с необходимостью постоянно балансировать. Кроме того, происходит тренировка вестибулярного аппарата, поэтому не делайте резких движений при выходе из поз. Делайте все плавно и размеренно, необходим постепенный и осознанный выход из каждой позы. При возникшем головокружении или тошноте плавно прекратите выполнение упражнения, сойдите с гамака, обратитесь за помощью к инструктору.
Правило 4 – Противопоказания.
Общие ограничения (не рекомендуется посещать занятие): при физическом утомлении, во время болезни и при повышенной температуре, при беременности, болезни Меньера.
Противопоказания к выполнению перевернутых асан: смещение позвоночных дисков, значительное увеличение щитовидной железы, слабые кровеносные сосуды в глазах, отслоение сетчатки глаза, атеросклероз; тромбоз мозга, тромбофлебит, воспалительные заболевания в голове (отит, синусит, пульпит и т.д.), черепно-мозговая травма менее года назад, повышенное артериальное давление, хронические заболевания органов пищеварительной системы в стадии обострения, психические заболевания (эпилепсия и т.д.); менструации у женщин.
Противопоказания к упражнениям с висами на руках или на ногах: заболевания суставов в стадии обострения (артриты).
Противопоказания к наклонам вперед, прогибам назад: межпозвоночная грыжа.
Правило 5 – Приходите заранее.
Вам необходимо время, чтобы установить гамак для себя. Кроме того, если Вы опоздали на урок и не сделали разминку, то дальнейшее занятие может быть травмоопасно для Ваших мышц и суставов.
Правило 6 – Питание.
Принимайте пищу за 2 часа до занятия и после занятия – через 40 минут.
1. При наличии каких-либо заболеваний необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.
2. Перед началом занятий обязательно сообщите инструктору о противопоказаниях и заболеваниях.
3. Во время занятий внимательно слушайте и следуйте указаниям инструктора. Если практикуете в группе, то будьте максимально собранны и следите за всем, что говорит инструктор. В точности повторяйте то, что он вам говорит и показывает. Если какие-то положения даются вам с трудом, скажите об этом и попросите адаптировать их под ваши возможности. Любая асана подстраивается под практикующего.
4. Перед началом занятия всегда проверяйте место крепления, веревки, карабины, гамак и стропы. Повисите в отдельности на каждой из сторон, стоя на полу. При необходимости подстелите под гамак коврик для йоги, не допускайте скольжения покрытия.
Правило 2 – Внешний вид, одежда.
1. Занимайтесь босиком, в носках или в специальных мокасинах, чтобы ступни не скользили по полу, или коврику, а также, чтобы был непосредственный контакт с гамаком при выполнении упражнений.
2. Соблюдайте правила гигиены тело, стопы должны быть чистыми, если необходимо, используйте специальные влажные, очищающие салфетки. Избегайте средств с резким запахом (духи, дезодоранты);
3. Обязательно отсутствие макияжа (тональные средства и помада).
4. Перед занятием снимите все шейные украшения, браслеты, часы, длинные сережки, широкие кольца, так как в процессе выполнения упражнений на гамаке, можно запутаться и повредить кожу. Заколки на волосах не допускаются.
5. Форма одежды: футболка с коротким рукавом (в случае одежды топ на лямках – ткань гамака может натереть кожу), на ноги лучше надевать лосины или узкие брюки, возможно капри ниже колен.
Правило 3 - Постепенность – залог успеха.
При работе в гамаке общая физическая нагрузка на все основные группы мышц и суставы в 2-3 раза превышает аналогичную нагрузку на полу. Это связано с необходимостью постоянно балансировать. Кроме того, происходит тренировка вестибулярного аппарата, поэтому не делайте резких движений при выходе из поз. Делайте все плавно и размеренно, необходим постепенный и осознанный выход из каждой позы. При возникшем головокружении или тошноте плавно прекратите выполнение упражнения, сойдите с гамака, обратитесь за помощью к инструктору.
Правило 4 – Противопоказания.
Общие ограничения (не рекомендуется посещать занятие): при физическом утомлении, во время болезни и при повышенной температуре, при беременности, болезни Меньера.
Противопоказания к выполнению перевернутых асан: смещение позвоночных дисков, значительное увеличение щитовидной железы, слабые кровеносные сосуды в глазах, отслоение сетчатки глаза, атеросклероз; тромбоз мозга, тромбофлебит, воспалительные заболевания в голове (отит, синусит, пульпит и т.д.), черепно-мозговая травма менее года назад, повышенное артериальное давление, хронические заболевания органов пищеварительной системы в стадии обострения, психические заболевания (эпилепсия и т.д.); менструации у женщин.
Противопоказания к упражнениям с висами на руках или на ногах: заболевания суставов в стадии обострения (артриты).
Противопоказания к наклонам вперед, прогибам назад: межпозвоночная грыжа.
Правило 5 – Приходите заранее.
Вам необходимо время, чтобы установить гамак для себя. Кроме того, если Вы опоздали на урок и не сделали разминку, то дальнейшее занятие может быть травмоопасно для Ваших мышц и суставов.
Правило 6 – Питание.
Принимайте пищу за 2 часа до занятия и после занятия – через 40 минут.
Для вас в нашем Центре работает Кабинет массажа, который предоставляет большой спектр услуг массажа, а также услугу тейпирования.
Дополнительно наш Центр организует Йога-ретриты, Йога-туры, Сатсанги, Женские круги, Мастер-классы, Семинары и другие мероприятия, информацию о которых вы всегда можете найти на Новостной странице.
Дополнительно наш Центр организует Йога-ретриты, Йога-туры, Сатсанги, Женские круги, Мастер-классы, Семинары и другие мероприятия, информацию о которых вы всегда можете найти на Новостной странице.
Всю информацию можно узнать по телефону: 8 911 600 28 52.
Центр классической йоги «Золотой Лотос» - это оазис тишины и спокойствия в изнуряющей жизни города.
До встречи на коврике!
Будьте всегда здоровы, в хорошей форме вместе с Центром классической йоги «Золотой Лотос»!
Центр классической йоги «Золотой Лотос» - это оазис тишины и спокойствия в изнуряющей жизни города.
До встречи на коврике!
Будьте всегда здоровы, в хорошей форме вместе с Центром классической йоги «Золотой Лотос»!
Контакты
Телефоны:
Адреса в
Великом Новгороде:
Великом Новгороде:
Часы
работы:
работы:
E-mail:
8 911 600 28 52
- ул. Большая Санкт-Петербургская, д. 64, к. 1
- ул. Большая Санкт-Петербургская, д. 39, к. 22
- ул. Зелинского, д. 50
Будни 08:00-22:00
Суббота - выходной
Воскресенье - 09:00-20.00
Суббота - выходной
Воскресенье - 09:00-20.00
info@yoganovgorod.ru
Для повышения удобства сайта мы используем cookies. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой их применения.
OK
