8 911 600 28 52

«Добрый день. Меня зовут Валентина. Хочу рассказать вам, как я пришла к Йоге.
В детстве и юности отношения с физкультурой и спортом у меня как-то не сложились. В школе и техникуме я была троечницей по физкультуре: ни бегать, ни прыгать, ни метать далеко у меня не получалось. А вот для души зимой очень любила прогулки на лыжах по зимнему лесу километров на 5-10.
Когда стала взрослой, тоже особого интереса к физическим упражнениям не испытывала. Качала пресс, крутила «хулахуп», совершала утренние пробежки, поход в «тренажерку»… Да, это все было, но иногда, так скажем «под настроение».
Но, после 50-ти, когда у меня появилась серьезная проблема с коленями и я уже думала, что без третьей ноги (костыля) мне не обойтись, пришлось задуматься. Колени не разгибались. Врач настоятельно рекомендовал занятия ЛФК со специалистом или дома самой. Рассказала о своей проблеме детям.

Опыт

с 2023 года

Классы

Дети решили мне помочь. Дочь купила абонемент на Йогу: «Мама, тебе только это подойдет. Вот увидишь!» Сын приобрел коврик и костюм для занятий. Я взяла все это и, ковыляя, отправилась на занятие по Йоге в Центр йоги «Золотой Лотос».
Это было величайшим открытием для меня!!! Конечно же, все было не так просто. Получалось далеко не все. Но внимание наставника, дружеские, душевные отношения в группе сделали свое дело. Я влюбилась в Йогу! Ждала каждое следующее занятие с нетерпением, старалась на уроке выполнять все как можно лучше (с ногами ведь проблема…).
И… о чудо! Где-то через полгода регулярных занятий, незаметно для меня, ноги выпрямились. Я не хромаю! Йога в прямом смысле этого выражения «поставила меня на ноги». Не только ноги пошли на поправку, а и в целом мое самочувствие значительно улучшилось. Я теперь не представляю себя без Йоги!
Когда Центр йоги предложил мне пройти обучение на Курсах для начинающих преподавателей йоги, я согласилась, потому что поняла – это открывает еще большие возможности для познания Йоги.
Мне хочется, чтобы как можно больше взрослых людей и людей старшего возраста, особенно, ходили заниматься Йогой. Не нужно бояться, что не получится, что уже поздно, нет времени и т. д.! Нужно идти на Йогу! Все получится! Йога – это Жизнь!»

Валентина Шулепова, август 2023 года.

В 2021 году в Центре классической йоги «Золотой Лотос» начала личную практику йоги.
В 2023 году прошла обучающие курсы для преподавателей йоги «Хатха Йога - начальный уровень», Центр классической йоги «Золотой Лотос», Великий Новгород.
Прошла йога-ретрит для преподавателей и продвинутых практиков 2-4 июня 2023 года Центра классической йоги «Золотой Лотос» в ретритном центре SABI Club, Валдай.
Преподает йогу с 2023 года. Ведет классы йоги: «Класс для людей старшего возраста».

Преподает йогу с 2023 года. Ведет классы йоги: «Класс для людей старшего возраста».

Все персональные данные на сайте размещены с моего согласия.

8 911 600 28 52