Запишитесь на урок онлайн
Выберите класс
мы перезвоним Вам в ближайшее время

Йога - Нидра
(практика глубокого расслабления)


Время проведения: 26 января – 16.00-17.30.
Преподаватель: Марина Жукова, основатель, руководитель и ведущий преподаватель Центра йоги «Золотой Лотос».
Уровень практики: любой
Место проведения: Центр йоги «Золотой Лотос», пер. Мининский, д. 3
Стоимость: 300 рублей
Координация: 60-28-52, info@yoganovgorod.ru
Йога - Нидра - это практика глубокого осознанного расслабления!
Йога-Нидра — практика, которая переводит человека из полностью бодрствующего состояния в тот промежуток, что прямо предшествует сну.
Задавая намерение или приказ – санкальпу — в расслабленном, предшествующем сну состоянии, вы настраиваете всё ваше существо на выполнение этого намерения тогда, когда вы вновь очутитесь в состоянии полного бодрствования. Загружая намерение напрямую, практикуя йога-нидру, вы обходите барьеры, расставленные сознанием на пути к бессознательному разуму, и, таким образом, эффективность задуманного повышается в разы.
Практика Йога-Нидры способствует снижению напряженности и беспокойства. Вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе хорошо устраняются.
Made on
Tilda