8 911 600 28 52

«Приветствую вас, друзья!
Если вы никогда не пробовали йогу - или пробовали когда-то, но «не зашло» - возможно, стоит попробовать ещё раз. Иногда йога приходит в жизнь не сразу. Так случилось и у меня.

Мой первый опыт состоялся около пятнадцати лет назад - это был класс Аштанга - йоги в одном из центров. Тогда я едва начала что-то ощущать, чуть прикоснулась к тому,чем может быть йога на самом деле. Но, видимо, была не готова - не время было.

Опыт

с 2025 года

Классы

Я активно занималась фитнесом, ходила на степ-аэробику и пилатес, и йога на том этапе не зацепила по-настоящему.

Классическая йога вошла в мою жизнь три года назад - в Центре классической йоги «Золотой Лотос».
Вернулась к практике по двум причинам: во-первых, хотела понять, можно ли с её помощью улучшить состояние позвоночника.
А во-вторых - мне стало интересно, насколько йога способна поддерживать не только тело, но и ментальное, и
энергетическое состояние.

Помню своё первое занятие в начальном классе - это было настоящее знакомство с
собой. Я наблюдала за своими реакциями, телесными и внутренними. Вдруг как будто почувствовала глубину,
к которой даже не догадывалась прикоснуться раньше. Я была в восторге - это было ОНО!

С практикой начала меняться не только осанка и гибкость - стала меняться вся я.
Йога постепенно вплелась в мою жизнь: изменилась еда, привычки, распорядок дня.
Благодаря внимательному и вдохновляющему преподавателю я задумалась, как развить
личную практику и выйти на новый уровень.

Прошла обучение в Центре «Золотой Лотос»
- это был непростой, но глубоко трансформационный путь для меня. А где сложно - там,
как известно, и происходит рост.

Мне хочется, чтобы как можно больше людей узнали о йоге.
О том, насколько глубоко и мягко она укрепляет тело, на что оно вообще способно, если регулярно
практиковать. И главное - какую внутреннюю опору дарит йога.

Будьте здоровы - и будем рады видеть вас на занятиях в Центре классической йоги, «Золотой Лотос».

Ирина Четвернина, июль 2025 года

• Ирина Четвернина имеет высшее техническое образование.
• В 2023 году начала в личную практику йоги в Центре классической йоги «Золотой Лотос».
• в 2025 году прошла обучение для преподавателей по программе «Классическая йога - начальный уровень» в Центре классической йоги «Золотой Лотос», Великий Новгород.
• 31 мая-2 июня 2025 года, прошла Йога-ретрит для преподавателей и продвинутых практиков Центра классической йоги «Золотой Лотос» в ретритном центре «Ашрам», Петергоф.
• Преподает йогу с 2025 года. Ведет классы йоги: «Здоровый позвоночник».

Все персональные данные на сайте размещены с моего согласия.

8 911 600 28 52