8 911 600 28 52

«Мой приход в йогу сначала мне казался случайным. Меня пригласила на занятие моя дочь - её знакомая Катя вела йогу и предложила попробовать. Я согласилась скорее из любопытства, без особых ожиданий. Однако с первых же минут всё оказалось совсем не так, как я представляла. Помню, как вошла в зал: там было тихо, звучала спокойная музыка, горели свечи, сама Катя встретила нас с такой теплотой, что сразу стало легко и комфортно. Никакой суеты, никакого напряжения - только плавные движения, дыхание и удивительное чувство, будто время замедлилось. Я не ожидала, что йога может быть настолько душевной практикой. Это было не просто про растяжку или силу, а про гармонию, про то, как тело и мысли вдруг становятся единым целым.

И знаете, что самое классное? Я уже много лет до этого занималась моржеванием и плаванием, и для меня всегда было важно чувствовать

Опыт

с 2025 года

Классы

своё тело, его силу и выносливость. Йога же открыла для меня совершенно новую грань этих ощущений. Если плавание даёт мне бодрость, а моржевание — закалку и стойкость, то йога научила меня осознанности, глубокому расслаблению и умению слышать себя изнутри. Теперь я понимаю, что йога - это не просто практика, а состояние. Это возможность замедлиться, прислушаться к себе, соединить движение с дыханием и найти баланс между активностью и покоем. И как же здорово, что все эти практики - и йога, и моржевание, и плавание - дополняют друг друга, делая жизнь ещё более насыщенной и гармоничной. С того первого занятия прошло много времени и йога стала для меня не просто тренировкой, а частью жизни, приносящей свою, особую теплоту и умиротворение.

И вот, в 2024 году, мой путь в йоге достиг нового уровня. Всё, что я так полюбила, всё, что дарило мне гармонию и силу, захотелось передать дальше. Так родилась моя собственная группа - «Лада-йога». Это стало для меня огромной радостью и ответственностью. Помня то волшебное чувство, которое я испытала сама на первом занятии - атмосферу принятия, душевного тепла и открытия чего-то нового внутри себя, - я очень хотела создать такое же пространство для других. В «Лада-йоге» я стараюсь открывать для девочек этот прекрасный мир йоги, который я когда-то открыла для себя. Мир, где нет места стыду за «неидеальную» растяжку или силу, где важнее всего почувствовать своё тело, свой ритм дыхания, свою внутреннюю тишину. Я вижу, как они, так же, как и я когда-то, сначала удивляются, что йога — это не про сложные трюки, а про осознанность и гармонию.

В 2025 году мой путь йоги достиг очередного поворота. Стремясь делиться знаниями еще осознаннее и бережнее, я прошла обучение на курсе «Классическая йога - начальный уровень» в авторитетном Центре классической йоги «Золотой Лотос» в Великом Новгороде. Это обучение стало для меня не просто получением сертификата преподавателя, а возвращением к истокам. Я глубже погрузилась в философию, точность асан, в принципы построения практики и, самое главное, в искусство безопасной и чуткой передачи знаний ученикам. Казалось бы, основы, но как же важно было их систематизировать и осмыслить заново, уже с позиции ведущей!

Теперь, глядя назад, я понимаю, что моё знакомство с йогой было совершенно не случайным, а было частью моего жизненного пути.

Я приглашаю вас идти по пути йоги со мной на практиках в Центре классической йоги «Золотой Лотос»!

Марина Полякова, июль 2025 года.
Все персональные данные на сайте размещены с моего согласия.

• Марина Полякова имеет высшее педагогическое образование.
• С 2017 года активно начала заниматься изучением и практикой йоги.
• В 2025 году прошла обучение для преподавателей по программе «Классическая йога - начальный уровень» в Центре классической йоги «Золотой Лотос», Великий Новгород
• 31 мая-2 июня 2025 года, прошла Йога-ретрит для преподавателей и продвинутых практиков Центра классической йоги «Золотой Лотос» в ретритном центре «Ашрам», Петергоф.
• Преподает йогу с 2025 года. Ведет классы йоги: «Женский класс».

8 911 600 28 52