Шаткармы

Они занимают одно из важных мест наряду с Асанами и Пранаямой. Все Шаткармы направлены на очищение, восстановление и увеличение жизнеспособности организма. Освоив технику Шаткарм, вы сможете гармонизировать свое физическое и психоэмоциональное состояние.
- Какие виды Шаткарм существуют?
- Для чего они необходимы?
- Какова правильная техника их выполнения?
- Какие есть ограничения и противопоказания?

На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в нашей статье.