Класс «Йога – Мужская практика».

Йога — это изначально Мужская практика. Йога для мужчин — это прекрасный способ развить в себе выносливость и силу, крепость духа, спокойствие, сосредоточение и гармонию, способность контролировать свои чувства, анализировать, обдумывать, погружаться в себя, но самое главное — перенести это в свою повседневную жизнь.

Занятия Йогой для мужчин полезны вот чем: йоговские упражнения тренируют суставы, возвращают мышцам эластичность, развивают общую гибкость, помогают избавиться от болей в спине, особенно поясничных. Регулярные упражнения существенно повышают выносливость организма и его устойчивость к физическим нагрузкам. Занятия йогой улучшают кровообращение, в том числе и в органах малого таза, положительно
влияют на потенцию, помогают бороться с эректильной дисфункцией, вызванной нарушениями кровообращения, иннервации или психологическими факторами.

Дыхательные йоговские упражнения тренируют легкие, улучшают их «производительность» (жизненный объем легких используется на все 100%, а это, в свою очередь, позволяет лучше насыщать организм кислородом).
Йога для мужчин повышает стрессоустойчивость, укрепляет нервную систему в целом. Регулярные занятия йогой способствуют улучшению концентрации внимания, помогают сосредоточиться на важных вопросах, улучшают работоспособность.