Екатерина Андрющенко

«Здравствуйте! Я Екатерина Андрющенко, мне 29 лет.
Многие приходят в йогу для оздоровления. На деле мы получаем гораздо больше.

С детства спорт был важной частью моей жизни. Я отдавала предпочтение игровым видам и бегу. Занятия йогой долгое время были беспорядочными и отрывочными. Моя осознанная, настоящая практика началась в 2021 году в Центре йоги «Золотой Лотос».
До этого я занималась, преимущественно, дома – расстилала коврик, включала ролик в интернете и пыхтела, не заботясь о том, качественную ли практику дают инструкторы на видео, и инструкторы ли они вообще.

Опыт
с 2021 года
Классы
Находились тысячи причин, мешающих прийти на групповые занятия: работа с ненормированным графиком, усталость, лень, беременность, декрет и еще множество.Сейчас я понимаю, что это были не причины остаться дома, а, наоборот, поводы заняться личной практикой. Когда сыну исполнилось шесть месяцев, я поддалась импульсу, пришла в Центр, нашла своего учителя, стала сертифицированным инструктором.

Йога и любые виды спорта – почти полярные вещи. Йога, прежде всего, это образ жизни, и выбрав этот путь, я начала меняться, иначе смотреть на себя и на мир – с большим пониманием, принятием и любовью. Ведь когда меняемся мы, изменяется все вокруг.

Я планирую развиваться и дальше: полюбить и принять себя полностью с достоинствами и недостатками, точно так же хочу относиться и к другим людям, хочу всегда слышать сигналы своего тела и помогать ему, хочу жить осознанно, без тревог и давления общества.

До йоги дела с этим обстояли очень плохо, и это не психическое расстройство. Просто, зачастую, человек не имеет представления о своей природе, живет на автоматизмах, тонет в рутине и беспокойствах, не осознавая, что можно иначе. Теперь я вижу, что человек, идущий по пути йоги, способен трансформировать себя. Здесь достигается гармония тела и сознания, спокойствие и удовлетворение своей жизнью. И, конечно, сильное, подтянутое, здоровое тело как бонус.»

Екатерина Андрющенко имеет высшее образование, журналист.

В 2021 году в Центре классической йоги «Золотой Лотос» начала личную практику йоги. В этом же году под руководством основателя и руководителя Центра Марины Леонидовны Жуковой прошла обучающие курсы для преподавателей йоги «Хатха йога – начальный уровень».

Прошла йога-ретриты 4-6 июня 2021 года, 24-26 сентября 2021 года, 3-5 июня 2022 года Центра классической йоги «Золотой Лотос» в ретритном центре SABI Club, г. Валдай.

Преподает йогу с 2021 года. Ведет классы йоги: «Асана-класс», «Женский класс».

Made on
Tilda