Екатерина
Андрющенко

«Здравствуйте! Я Екатерина Андрющенко, мне 29 лет.

Многие приходят в йогу для оздоровления. На деле мы получаем гораздо больше.

С детства спорт был важной частью моей жизни. Я отдавала предпочтение игровым видам и бегу. Занятия йогой долгое время были беспорядочными и отрывочными.
Опыт
с 2021 года
Классы
Моя осознанная, настоящая практика началась в 2021 году в Центре классической йоги «Золотой Лотос». До этого я занималась, преимущественно, дома - расстилала коврик, включала ролик
в интернете и пыхтела, не заботясь о том, качественную ли практику дают инструкторы на видео,
и инструкторы ли они вообще. Находились тысячи причин, мешающих прийти на групповые занятия: работа с ненормированным графиком, усталость, лень, беременность, декрет и ещё множество.

Сейчас я понимаю, что это были не причины остаться дома, а, наоборот, поводы заняться личной практикой. Когда сыну исполнилось 6 месяцев, я поддалась импульсу, пришла в Центр, нашла своего учителя, стала сертифицированным инструктором.

Йога и любые виды спорта - почти полярные вещи. Йога, прежде всего, это образ жизни, и выбрав этот путь, я начала меняться, иначе смотреть на себя и на мир – с большим пониманием, принятием
и любовью. Ведь когда меняемся мы, изменяется всё вокруг.

Я планирую развиваться и дальше: полюбить и принять себя полностью с достоинствами
и недостатками, точно так же хочу относиться и к другим людям, хочу всегда слышать сигналы своего тела и помогать ему, хочу жить осознанно, без тревог и давления общества.

До йоги дела с этим обстояли очень плохо, и это не психическое расстройство. Просто, зачастую, человек не имеет представления о своей природе, живёт на автоматизмах, тонет в рутине
и беспокойствах, не осознавая, что можно иначе. Теперь я вижу, что человек, идущий по пути йоги, способен трансформировать себя. Здесь достигается гармония тела и сознания, спокойствие
и удовлетворение своей жизнью. И, конечно, сильное, подтянутое, здоровое тело как бонус».

Екатерина Андрющенко, июнь 2021 года.
Екатерина Андрющенко имеет высшее образование, журналист.
В 2021 году в Центре йоги «Золотой Лотос» начала личную практику йоги.
В Центре йоги «Золотой Лотос» под руководством основателя и руководителя Марины Жуковой
в 2021 годупрошла обучающие курсы для инструкторов йоги «Хатха
Йога - начальный уровень».
Прошла Йога-ретрит 4-6 июня 2021 годаЦентра йоги «Золотой Лотос» в ретритном центре
SABI Club, Валдай.

Преподает йогу с 2021 года. Ведет группы начального уровня. Класс: «Йога – Женская практика».
Запишитесь на урок онлайн
Выберите класс
мы перезвоним Вам в ближайшее время
Made on
Tilda