ЙОГА-РЕТРИТ
ВЫХОДНОГО ДНЯ
в SABI CLUB (Валдай)
Тип тура: Йога-ретрит групповой, восстанавливающий, оздоровительный.
Место проведения: Валдай, Sabi Club
Продолжительность: 3 дня/2 ночи
Дата тура: 3-5 июня 2022 года

Стоимость:

• 7000 рублей на человека при размещении в юртах (6-ти местное размещение, удобства на улице)
• 7300 рублей на человека при размещении в юртах (4-х местное размещение, удобства на улице)
• 8500 рублей на человека, 5-и местное проживание в комфортабельных домиках
• 9300 рублей на человека, 3-х местное проживание в комфортабельных домиках

Входит в стоимость:

• Проживание
• Питание (2-х разовое в субботу (завтрак и обед), завтрак в воскресенье)
• Все практики, заявленные в программе
• Аренда зала для занятий

Не входит в стоимость:
• Трансфер до места ретрита
• Баня на 14 человек, 3000 руб./час

• Сообщить о своём участии организаторам Йога-ретрита
• Внести предоплату в размере 1 000 рублей (в случае отказа от поездки предоплата не возвращается)
• Запись и внесение предоплаты до 4 мая 2022 года
Для регистрации на Йога-ретрит необходимо:

- Выход за рамки повседневности и обычного круга социальных процессов в уединенном и замечательном в своей естественности, уголке Крыма;
- Ежедневные практики, направленные на повышение уровня энергии, самоосознания, очищения своего внутреннего мира от скопившегося напряжения, стресса, негативных мыслей, углубления чувства безусловной радости и полноты жизни, мастер-классы и лекции;
- Удивительное пространство в кругу единомышленников, которые практикуют йогу и осознанный образ жизни.
- Вся обстановка: биологически правильный режим дня, вегетарианское питание, атмосфера
полноценного ретрита в компании йога-тичеров и вдохновленных участников, понимающих куда и зачем они приехали, – будут лишь способствовать эффекту полного эмоционального и физического детокса.
ॐ Йога-ретрит это:
Люди, которые решились на Йога-ретрит, отмечают ясность мыслей, возможность четко ставить цели и достигать их, а что самое важное — осознали свое предназначение, стали выглядеть моложе и стройнее.
Йога-тичеры:
Марина Жукова
основатель, руководитель Центра йоги «Золотой Лотос»
Оксана Лютина
инструктор Центра йоги «Золотой Лотос»

Заезд и размещение до 21.00.
21.00 – 22.00 – Практика дыхания (Пранаяма) + Тратака (практика созерцания пламени свечи)
22.00 – 22.30 – Подготовка ко сну.
22.30 – 6.30 – Сон
Распорядок Йога-ретрита:
3 июня - пятница

6.30 – 7.00 – Подъем
7.00 – 8.30 – Практика асан
8.30 – 9.30 – Пранаяма + практика созерцания + практика Прощения
10.00 – 10.30 – Завтрак
11.00 – 12.00 – Карма-йога
12.30 – 14.30 – Лекция
15.00 – 16.00 – Обед
16.00 – 17.00 – Свободное время
17.00 – 18.30 – Практика асан
18.30 – 19.30 – Пранаяма + практика созерцания + практика Благодарности
20.00 – 22.30 – Костер, вечерний чай, пение мантр, беседы у костра,
по желанию – русская баня
23.00 – 6.30 – Сон

4 июня – суббота

6.30 – 7.00 – Подъем
7.00 – 8.30 – Практика асан
8.30 – 9.30 – Пранаяма + практика созерцания
10.00 – 10.30 – Завтрак
10.30 – 13.00 – Прогулка вокруг озера + фотосессия для участников ретрита (по желанию)
13.00 – 14.00 – сборы, подготовка к отъезду.
14.00 – Отъезд.

5 июня – воскресенье

Во время поездки употреблять только вегетарианскую еду.
К употреблению запрещается мясо, рыба, яйца, любые алкогольные напитки, кофе, любые виды чая (черный, зеленый, каркадэ
и др.). Для питья можно использовать минеральную воду, соки, морсы, компоты, молоко, кефир, травяной чай.
Вегетарианская еда
Карма-йога

Делаем что-то полезное для той территории, где мы будем находиться.
Делайте свой выбор и до встречи на Йога-ретрите!
Йога-ретрит совершается согласно четкому распорядку дня с соблюдением правил личной и общественной чистоты (чистота тела, помещений, мест занятий, слов, мыслей). В Йога-ретрите запрещается курение, распитие спиртных напитков, употребление в пищу мяса и рыбы, громкое выражение своих эмоций.
Делайте свой выбор и до встречи на Йога-ретрите!
Организаторы Йога-ретрита:
Марина Жукова
основатель, руководитель Центра йоги «Золотой Лотос»,
телефон +7 963 368 52 65
info@yoganovgorod.ru
https://vk.com/marinagoldenlotus
Оксана Лютина
инструктор Центра йоги «Золотой Лотос»
+7 963 369 43 73
+7 960 200 82 95
https://vk.com/id16661022
Контакты:
Центр йоги «Золотой Лотос», Великий Новгород, пер. Мининский, д. 3
Телефон – (8162) 60-28-52
Группа вконтакте: https://vk.com/goldenlotusyoga
Сайт: https://yoganovgorod.ruu
Будем рады ответить на интересующие вас вопросы по туру!

Made on
Tilda